Diferența dintre teroriile de noapte și coșmarurile

Night Terror vs Coșmaruri
 

Somnul a fost un subiect constant al psihologilor. Somnul este timpul în care corpul nostru se relaxează și regenerează energia pierdută și repararea daunelor celulare. Dar, pentru psihologi, somnul nu numai că poate fi dovedit prin apariția unor terori nocturne și a unor coșmaruri. Coșmarurile și terorii nocturne au fost indiscutabile până când oamenii de știință au descoperit mișcări rapide ale ochilor. Dar acum sunt identificate anumite caracteristici ale celor două care ne permit să separăm cele două unul de celălalt.

Noapte Terori

Terorii de noapte sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de terori de somn și de nocturne pavor. Acestea erau cunoscute din cele mai vechi timpuri. Terorile de noapte sunt considerate ca o tulburare de parasomnie. Terorile de noapte apar de obicei în timpul primelor câteva ore de somn, în care se pot observa mișcări oculare ne-rapide (NREM). Această perioadă de somn este cunoscută sub numele de somn delta. Prin urmare, persoanele cu mai multe activități de somn delta tind să experimenteze mai multe terori de noapte. Terorile de noapte pot fi confundate cu excitarea confuzională. De obicei, terorile de noapte încep în perioada de vârstă de la 3 până la 12 ani și se reduc în adolescență. Terorile de noapte se petrec și în timpul vârstei de 20-30 de ani.

Caracteristica unică a terorii de noapte este inconsolabilitatea. O persoană se poate ridica cu ochii larg deschise, cu o privire panică asupra feței. El poate, de asemenea, transpira mai mult decât cel obișnuit și are o rată ridicată a ritmului cardiac și o rată de respirație; uneori de două ori rata normală. În unele cazuri, aceștia pot prezenta mișcări cum ar fi lovirea, lovirea și fuga. Persoana arată că este treaz, dar nu. El / ea poate, de asemenea, să nu recunoască chipurile familiare dacă încearcă să comunice și va arăta adesea confuz. De asemenea, ele pot indica somn de mers pe jos, uneori, pentru că terorii nocturne și somnul de mers pe jos sunt legate de tulburarea de parasomnie. Oamenii de stiinta au gasit o relatie cu terorii de noapte si persoanele care sufera de tulburari psihice, cum ar fi tulburarea de stres post-traumatic.

coşmaruri

Coșmarurile sunt, în esență, vise rele și neplăcute. Cuvântul provenea de la vechea engleză "mare", un demon mitologic, despre care se credea că torturează oamenii în timpul somnului. Un coșmar poate avea cauze fizice și cauze psihologice, cum ar fi dormit în poziții inconfortabile, stres și anxietate. Există, de asemenea, o relație între coșmaruri și utilizarea de medicamente opioide. Dacă se întâmplă frecvent cosmaruri, se poate ajunge la insomnie deoarece, după un coșmar, este dificil să te întorci la culcare.

Coșmarurile sunt frecvente la copii mici și sunt mai frecvent întâlnite la adolescenți. Freud și Jung descriu ambele coșmaruri ca re-experiență evenimente dureroase din trecut. Când o persoană simte un coșmar, se trezește din vis, spre deosebire de o teroare de noapte. Aceasta se întâmplă de obicei când dormiți adânc în timpul fazei în care se produc mișcări rapide ale ochilor (REM).

Care este diferența dintre Terorile de Noapte și Coșmarurile?

• Coșmarul este un vis urât, dar teroarea de noapte nu este un vis, ci o trezire parțială cu comportamente neobișnuite.

• Coșmarurile apar în timpul somnului REM, dar în timpul somnului N-REM apar terori de noapte.

• O persoană se trezește dintr-un coșmar, dar nu dintr-o teroare de noapte. (Desi pot avea ochii deschiși)